bem Estar Já: Ontem eu comi

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Ontem eu comi

Postado por Água com Adoçante às 07:27 .

Café da manhã :

Iorgute light com linhaça e1 fatia de queijo

lanche da manhã :

1 maçã

Almoço :

Ovo mexido com vagem, tomate, e cebola com tomate e beterraba ralada

Lanche da tarde :

1 banana com canela e morangos

Jantar :

Alface, tomate ,beterraba com filé de frango grelhado e molho

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segunda-feira, 11 de julho de 2011

Ontem eu comi

Postado por Água com Adoçante at 07:27

Café da manhã :

Iorgute light com linhaça e1 fatia de queijo

lanche da manhã :

1 maçã

Almoço :

Ovo mexido com vagem, tomate, e cebola com tomate e beterraba ralada

Lanche da tarde :

1 banana com canela e morangos

Jantar :

Alface, tomate ,beterraba com filé de frango grelhado e molho

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